L'arrivo dell'autunno porta con sé giornate più corte, temperature più basse e il ritorno ai ritmi quotidiani dopo l'estate. Alimentazione varia ed equilibrata, riposo e movimento restano alla base del benessere quotidiano. In questo periodo può essere anche l'occasione per prestare maggiore attenzione al proprio apporto di vitamine e minerali e, quando necessario, valutare un'integrazione adeguata alle proprie esigenze. Vediamo alcuni dei nutrienti più conosciuti e come orientarsi tra le diverse proposte.
Vitamina C e normale funzione del sistema immunitario
La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. È presente naturalmente in numerosi alimenti, tra cui agrumi, kiwi, peperoni e diverse verdure. Un'alimentazione varia ed equilibrata rappresenta quindi sempre il punto di partenza.
Quando si desidera integrare l'apporto alimentare, esistono diverse formulazioni a base di vitamina C. Tra le proposte disponibili nell'Erboristeria Biosapori, Bioflavo C Plus di Nutriva associa vitamina C e bioflavonoidi.
Vitamine del gruppo B (B6 e B12) e metabolismo energetico
Le vitamine del gruppo B svolgono diverse funzioni nell'organismo e sono presenti in numerosi alimenti. Specifiche vitamine del gruppo B, tra cui B6 e B12, contribuiscono al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. B6 e B12 contribuiscono inoltre alla normale funzione del sistema immunitario.
Per chi desidera integrare l'alimentazione con diverse vitamine del gruppo B, nell'Erboristeria Biosapori è disponibile Salus B Complex, in formulazione liquida.
Zinco e integratori multivitaminici e minerali
Anche lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario ed è uno dei minerali essenziali per numerose funzioni dell'organismo. A seconda della propria alimentazione e delle proprie esigenze, si possono trovare integratori formulati con singoli nutrienti oppure prodotti che combinano vitamine e minerali.
Tra le proposte Biosapori trovi Saludynam Mineral Drink ed Epresat Multivitam di Salus, formulazioni che apportano differenti nutrienti.
Immuno Protect di Salus
Nella selezione Biosapori è disponibile anche Immuno Protect di Salus, un integratore formulato con una combinazione di nutrienti. Per conoscere nel dettaglio composizione, quantità giornaliera raccomandata e indicazioni relative ai singoli ingredienti è importante fare riferimento all'etichetta del prodotto. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Il valore della consulenza personalizzata in erboristeria
Di fronte a tante alternative, non esiste necessariamente un integratore adatto a tutti. Alimentazione, abitudini e necessità individuali possono essere differenti. Per questo nei reparti Erboristeria Biosapori puoi contare sulla consulenza delle nostre professioniste, che possono aiutarti a conoscere le caratteristiche dei diversi prodotti e a orientarti nella scelta. Un modo per avvicinarsi all'integrazione in maniera più informata e consapevole, evitando di scegliere un prodotto semplicemente perché è quello più conosciuto o pubblicizzato.
In presenza di particolari condizioni, terapie farmacologiche, gravidanza, allattamento o dubbi sull'opportunità di utilizzare un integratore, è opportuno rivolgersi al medico o al farmacista.
Cambio di stagione: un'occasione per prendersi cura delle proprie abitudini
L'autunno può essere un buon momento per riportare l'attenzione sulla propria routine: alimentazione equilibrata, riposo, movimento e uno stile di vita sano rimangono fondamentali. Quando si sceglie di utilizzare un integratore, è altrettanto importante farlo in modo consapevole, rispettando le quantità e le modalità d'uso indicate.
Erboristeria in Festa
Il 30 e 31 ottobre la linea Erboristeria è in promozione con il 20% di sconto, online e nei punti vendita Biosapori. Un'occasione per scoprire la selezione dedicata al mondo dell'erboristeria e confrontarti con le nostre professioniste per conoscere meglio le diverse proposte — scopri tutte le promozioni Biosapori.
Le indicazioni sulla salute citate in questo articolo sono quelle autorizzate dal Regolamento UE 432/2012.
Domande frequenti
Quali nutrienti contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario?
Tra i nutrienti per i quali sono previste specifiche indicazioni autorizzate sulla normale funzione del sistema immunitario troviamo, tra gli altri, vitamina C, vitamina B6, vitamina B12 e zinco.
È meglio scegliere un singolo nutriente o un multivitaminico?
Non esiste una risposta uguale per tutti. La scelta dipende dalla composizione del prodotto, dall'alimentazione e dalle proprie esigenze. Una consulenza può aiutare a conoscere le diverse formulazioni disponibili.
Gli integratori sostituiscono un'alimentazione equilibrata?
No. Gli integratori sono destinati a integrare la normale alimentazione e non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Posso ricevere una consulenza nei punti vendita Biosapori?
Sì. Nei reparti Erboristeria Biosapori puoi confrontarti con le nostre professioniste per conoscere meglio caratteristiche, composizione e modalità d'uso dei prodotti disponibili.
