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Lo smoothie ai frutti di bosco è una soluzione fresca e gustosa per l'estate ma soprattutto è ricca di vitamina C, grazie alla presenza di mirtilli, lamponi, more, ribes e fragole. Tutti questi sono frutti ricchi di antiossidanti molto importanti per il nostro corpo.
È l'ideale per una pausa o per una colazione fresca e gustosa.
Ingredienti per 4 persone:
• 80 g Frutti Di Bosco • 80 g Yogurt Magro • Zucchero • 1L di Latte Parzialmente Scremato • 2 cubetti di ghiaccio
Procedimento:
Lavate i frutti di bosco e versateli nel frullatore con lo yogurt, il ghiaccio e lo zucchero a piacere. Aggiungete il latte per raggiungere la consistenza desiderata e mescolate. Per finire servite in un bicchiere e guarnite con piccoli pezzetti di frutta fresca a vostro piacere. Vedrete che non ve ne pentirete!
