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Benessere
Lunedì 30 Ottobre 2017
Risotto alla Zucca
Bio tentazioni autunnali: ricetta dal mondo dei Blog

Ingredienti per 4 persone:

  • ½ zucca o altra varietà (circa 500 gr)
  • 4 pugni di riso biologico
  • ½ cipolla rossa
  • 800 ml di brodo vegetale
  • sale quanto basta, 2 cucchiai di olio evo, 2 noci di burro per mantecare, 30 g di parmigiano grattugiato

 

Preparazione della zucca

  • Cucinare la zucca in forno a 180° per circa 10-15 minuti: deve cuocersi, ma senza spappolarsi.
  • Toglierla dal forno e lasciarla raffreddare prima di tagliarla a cubetti; (se utilizzate la zucca di Hokkaido, non è necessario eliminare la buccia).

 

Preparazione del risotto

  • In una casseruola mettere l'olio evo, la cipolla tagliata a fettine sottili e ⅓ della zucca.
  • Far dorare la cipolla qualche minuto e aggiungere il riso lasciandolo tostare 2 minuti.
  • Aggiungere poco alla volta il brodo vegetale e far cuocere il risotto per 15 minuti circa.
  • Trascorsi i 15 minuti di cottura del riso, aggiungere la zucca rimanente a cubetti e finire la cottura del risotto.
  • Spegnere e togliere dal fuoco, mantecare con il burro e il parmigiano, lasciare riposare 3 minuti prima di servirlo.

“Non faccio ricette strane per il risotto, se gli ingredienti sono ottimi e genuini, il risotto viene perfetto da sé.”

Si ringrazie per il contributo Lisa Fregosi, autrice del Blog Mum Cake Frelis: www.mumcakefrelis.it | facebook.com/mumcakefrelis/


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