Estratto Viola

• 1 cm di zenzero
• 2 carote
• 1 barbabietola
• 1 mela

Estratto Giallo

• 1 fetta spessa di ananas
• 1 arancia
• 1 limone
• 1 cm di zenzero

Consiglio

Al mattino, per variare la consueta colazione e renderla più sana e funzionale, possiamo preparare un estratto a base di frutta e verdura colorate e beneficiare del loro sapore e proprietà nutrizionali.

Possiamo combinare insieme frutta, verdura e spezie, ad esempio: sedano, ananas, spinacino, curcuma e zenzero.

Buona colazione!